Kebahagiaan

Kebahagiaan

Kita tentunya sering tahu satu kata ini,dan satu kata ini sering pula dicari-cari oleh seluruh penduduk bumi ini.

*Apa yang dimaksud kebahagiaan?*

*Seberapa penting kebahagiaan dibutuhkan?*

Berikut penjelasan tentang kebahagiaan dipandang dari sudut pandang psikologi

Menurut Alston dan Dudley, kepuasan hidup atau biasa disebut kebahagiaan merupakan kemampuan seseorang untuk menikmati pengalaman, pengalaman yang disertai tingkat kegembiraan.

Menurut kamus umum, kebahagiaan adalah keadaan sejahtera dan kepuasan hati,yaitu kepuasan yang menyenangkan yang timbul bila kebutuhan dan harapan tertentu individu terpenuhi.
Beda lhoo....Dengan perasaan senang (Euphoria)

Cara membedakannya begini...
Pernahkah kita merasa pengen kembali ke masa remaja atau masa-masa tertentu dalam perjalanan hidup?
Umumnya orang ingin kembali ke masa muda yang saat itu bisa berkumpul bersama dengan teman-teman dan melakukan banyak hal. Saat mengenang masa-masa itu rasanya bahagia sekali, bahkan kalau bisa ingin kembali ke masa itu.
Hal ini yang disebut kebahagiaan.

Kalau perasaan bahagia adalah saat pengalaman atau pencapaian terjadi. Apa-apa yang dirasakan saat itu disebut perasaan senang. Sudah bisa membedakannya?

*Ada beberapa esensi kebahagiaan, Diantaranya*: Sikap menerima, kasih sayang, dan prestasi. Shaver dan Freedman mengungkapkan bahwa
_"Kebahagiaan lebih merupakan masalah bagaimana Anda memandang keadaan Anda dan bukan apa keadaan itu"_

*_Kebahagiaan berasal dari merawat kebun sendiri dan bukan dari menginginkan kebun tetangga_*

Kebahagiaan tidak selalu hadir di setiap rentang usia. Ada kalanya di usia-usia tertentu ketidakbahagiaan itu hadir. Bahkan diri ini tidak ingin kembali ke usia tersebut karena ketidakbahagiaan tersebut.

Kebahagian perlu diupayakan di setiap rentang usia karena dengan kebahagiaan setiap manusia mampu menyesuaikan diri dengan lingkungan yang ada dan mampu melangkah ke depan dengan sigap.

Berikut beberapa faktor yang mempengaruhi kebahagiaan :

🎈Kesehatan yang kuat
🎈Menjalin silahturrahmi
🎈Pekerjaan yang sesuai kemampuan diri
🎈Prestasi diri (tidak harus yang berbentuk piala)
🎈Memiliki harta benda yang cukup
🎈Keseimbangan antara harapan dan realitas
🎈Penyesuain emosional
🎈Mampu beradaptasi di setiap rentang usia
🎈Memiliki kematangan diri

Sumber: komunitas tahajjud berantai (kutub)